Apa Itu Depresi? Apakah kalian mempunyai tanggung jawab yang harus dipenuhi kewajiban yang harus dijalani atau kalian seseorang yang penuh dengan kebebasan dan dapat melakukan apapun yang kalian mau kapanpun Kalian mau yang mana pun itu sebagai manusia di satu titik di kehidupan kalian Mungkin kalian pernah suram, murung, muram dan sedih, silakan dipilih Yang manapun yang bagi kalian seperti mewakili apa yang kalian rasakan.
Mungkin perasaan tersebut sudah berlangsung lama sehingga kalian terbiasa dan mulai belajar untuk hidup berdampingan dengannya dan saat orang terdekat kita pun menanyakan bagaimana keadaan kita seringkali kita menjawab penuh canda dengan kalimat lagi depresi nih.
Tawa yang kita lepas bersama pun menyapu bersih. Kalimat itu bersamaan dengan 1 kemungkinan yang patut kita pertimbangkan kemungkinan.
Apa itu kemungkinan bahwa apa yang kalian rasakan adalah depresi?
Depresi sering menjadi bahan bercandaan kita saat sedang merasa lelah karena tugas yang menumpuk kita bercanda ke teman kita dengan takkan bahwa kita depresi saat sedang sedih setelah menonton drama kita bergurau dengan kata depresi, tapi apakah bisa kita mengatakan bahwa kita depresi kita benar-benar dalam keadaan tersebut bisa saja karena depresi dapat menyerang siapapun Dalam keadaan apa namun seringkali kita menyimpulkan bahwa perasaan sedih yang kita alami langsung berarti bahwa kita sedang mengalami depresi contohnya kalian kalah dalam percintaan kalian pun akan merasa sedih jika sedang berduka kehilangan seseorang yang berharga kalian akan merasa sedih rasa sedih adalah respon yang normal keadaan tersebut tidak semata-mata setiap kalian merasakannya berarti bahwa Kalian sedang melalui depresi.
Apa itu depresi?
Depresi adalah gangguan suasana hati yang cukup umum namun serius pada zaman dahulu depresi dianggep sebagai turunan bahkan sempat dianggap kerasukan iblis dan disebut dengan nama melankolia sampai akhirnya dihubungkan dengan ketidakseimbangan kimia dalam otak yang mana masih terlalu rumit untuk dipahami sepenuhnya ketidakseimbangan Happy neuro transmitter seperti dopamin serotonin dan lain-lain. menyebabkan kita bereaksi negatif atau berperilaku menurun seperti merasa kesepian atau menangis.
Pada tahun 2019 hal ini terjadi pada 15,6 juta penduduk Indonesia. Benar kita hidup di zaman yang sangat penuh dengan berbagai macam hiburan, namun tidak sedikit dari kita yang berusaha mengulurkan tangan dengan penuh harapan bahwa seseorang akan menggenggam, gangguan ini mempengaruhi bagaimana kita berpikir merasa dan bagaimana kita menangani dan melalui kegiatan sehari-hari seperti makan bekerja bahkan tidur. Memang terdengar seperti sekadar perasaan sedih, ia bukan sekarang kita fokus ke Bagaimana kita bisa mengetahui apakah yang kita rasakan adalah benar-benar depresi karena Depresi adalah suatu bentuk diagnosa. Beberapa kriteria yang harus dipenuhi menurut dsm, 5 atau diagnostic stastisctical manual five terdapat 5 kriteria diagnosa dengan kata kriteria yang perlu dipenuhi untuk menetapkan bahwa yang sedang terjadi adalah benar depresi
Pada kriteria pertama terdapat sembilan gejala yang perlu kalian perhatikan, Iya sembilan, ini hanya untuk memenuhi kriteria pertama jika 5 dari 9 gejala tersebut secara bersamaan selama 2 minggu dan paling tidak salah satunya adalah pertama mengenai penurunan suasana hati seperti merasa sedih atau putus asa atau yang kedua yaitu Kehilangan minat terhadap aktivitas-aktivitas sepanjang hari dan tidak diakibatkan kondisi medis tertentu kalian telah memenuhi kriteria pertama dari depresi gejala-gejala ini tidak di lebih-lebihkan sekadar sering mondar-mandir tanpa tujuan dan mengetuk-ngetukkan jari kemeja menjadi lambat dalam memberikan respon atau reaksi dan suka mencela diri sendiri merupakan bagian dari kumpulan gejala dari 1 untuk 5 kriteria terhadap depresi Namun kita tidak berhenti disitu
Jika kalian memenuhi kriteria pertama, Apakah gejala-gejala tersebut mengganggu fungsi sosial ataupun okupasional? Apakah menjadi lebih susah berinteraksi dengan orang sekitar dan apakah kesusahan tersebut mengganggu proses pekerjaan kalian jika Iya kalian memenuhi kriteria kedua terlebih lagi jika seluruh peristiwa tersebut tidak dipengaruhi oleh suatu zat yang kalian konsumsi atau kondisi medis tertentu kriteria ketiga telah kalian penuhi juga sedangkan kriteria keempat adalah apabila gejala yang dialami tidak dapat dijelaskan melalui skitsofrenia dilusi dan gangguan psikotik lainnya dan kriteria kelima dipenuhi apabila kalian tidak pernah mengalami manik maupun hipomanik
Apakah Depresi ada obatnya?
Tidak bisa dipungkiri banyak yang berpikir bahwa depresi hanyalah suatu fase yang akan lewat begitu saja yang perlu kita mengerti adalah bahwa depresi suatu gangguan kesehatan jiwa yang bisa mengancam nyawa bagi kalian yang tidak menderita depresi ulurkan tangan kalian, kadang tepukan di pundak dapat menciptakan suatu kesempatan untuk seseorang yang depresi memberikan kepercayaan dengan menceritakan apa yang sebenarnya sudah mereka lalui cukup berikan waktu kalian dan pinjamkan telinga kalian untuk mendengarkan baik-baik, dan pilih kata-kata kalian dengan hati-hati.
Sekadar membalas tanpa mempertimbangkan perasaan mereka tentu tidak akan membantu alih-alih jadilah pendengar yang mendukung mereka untuk lebih terbuka. tanyakan apa yang bisa kalian lakukan untuk mereka tentu saja bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater merupakan suatu pilihan yang baik jangan takut diremehkan mengumpulkan niat untuk pergi mencari bantuan bukanlah suatu tanda kelemahan justru merupakan suatu keberanian Bagaimana kalau kita coba sesuatu yang baru hari ini ajak teman kalian yang murung untuk berbicara dan hubungi mereka yang sudah lama tidak terlihat dan pastikan bahwa mereka baik-baik saja.
Dan siapa yang tahu mungkin seseorang di luar sana terbantu lebih dari yang kalian dapat pikirkan hari ini. sekian terimakasih kasih telah berkunjung ke blog saya tinggalkan komentar kalian dibawah ini